licopeno

Dieta Roja

La dieta roja es muy fácil de realizar, lo único que debes hacer es incluir alimentos de color rojo en la alimentación de todos los días, entre los alimentos se encuentran los pimientos, cerezas, tomates, ajíes, frambuesas, sandia, fresas, etc.

Lo importante es incorporar al organismo una sustancia llamada licopeno, que es lo que le da el color rojo a los alimentos. El licopeno es un potente protector para la salud, ofreciendo propiedades antioxidantes, ayudando a prevenir enfermedades carviovasculaes.