Estos consejos para adelgazar enviados por bombom son muy sencillos y básicos que se pueden llevar a la práctica fácilmente y que a bombom le funcionaron, es por esta razón que desea compartirlos con todos.
Muchos de estos consejos ya han sido analizados a lo largo de la página pero resulta interesante leer un testimonio directo de la eficacia de estos trucos y consejos para perder peso.
Consejos para adelgazar:
- En si no es una dieta es algo que hice y funcionó, no se como les irá a ustedes pero igual les deseo suerte…
- Lo principal es tomar mucha agua, primero por que te mantiene hidratada y evitas un poco las arrugas y el envejecimiento del organismo.
- Luego es hacer un poquito de ejercicio, si ya se que muchas no son amantes del ejercicio, pero hacer un poquito no mata a nadie a parte te mantiene con energía, el secreto es comer moderado e ir reduciendo las porciones de las comidas, si antes te comías por ejemplo 3 arepas vas bajando a 2 1/2, y sigues bajando hasta llegar a 1.
- Evita tomar aguas carbonatadas y sodas, esas son muy ricas en calorías y en gordura. Ah! si no te gusta el deporte como tal puedes hacer un poco de abdominales o flexiones para que tonifiques mientras vas bajando así no te quedará el cuero o pellejo guindando…
- Lo primordial es alimentarse bien sin muchas restricciones para que no lo veas como una obligación ya que con eso te costará mucho mas bajar de peso por que te presionas, proponte metas a corto plazo eso ayuda como por ejemplo: te gustó una falda espectacular que viste pero no te queda!!! Omg!!! que haces? Simplemente empiezas a alimentarte mejor y a caminar un poquito más y verás como esa falda te quedará espectacular…
- A mi me paso que la ropa me quedaba como una hallaquita, me harté de eso y empecé por mi cuenta a hacer todo lo que les he dicho, luego de eso me bajé como 15 kilos y perdí toda la ropa.. Oooh yeeee!!!! Así que amigos el secreto simplemente es reducir las porciones poco a poco y no de golpe por que te desmayas del hambre.. y no pasar hambre… Espero que les funcione.