Las algas marinas cuentan con un alto valor nutricional, muchos consideran que son una parte fundamental de la dieta. Según cuenta la historia, las algas forman parte de la dieta mediterránea desde 600 años aC.

La diabetes es una afectación que cada vez sufren más personas, sobre todo la de tipo 2 que es la que se vincula con la obesidad. Y por ello, cada vez hay más gente que tiene dudas sobre qué puede y qué no debe comer o qué beneficios les aporta el deporte.

Tener un peso correcto no es sólo cosa de adultos. Los niños también tienen que estar sanos y eso implica estar dentro de un peso correcto.

Ya os hemos hablado otras veces de dietas que son buenas porque son sencillas de seguir y porque no te hacen pasar hambre. De nuevo, queremos dar un paso más y remarcar que, sí, que la dieta mediterránea es la nuestra, la mejor según la opinión de muchos científicos, y que por eso tenemos suerte de tenerla entre nosotros.

Saltarse el desayuno no es nada bueno, entre todas las consecuencias que acarrea se encuentra la de aumentar el ansia de las calorías. Las personas que se saltan el desayuno pueden llegar a comer un 20 por ciento más.

En este artículo te contaremos las propiedades del coco. Recordemos que el coco es un fruto tropical del cual se pueden aprovechar la mayoría de las partes, su pulpa, su jugo y su aceite.

Como consecuencia del estrés el organismo genera una hormona llamada hidrocortisona. Esta hormona genera que la grasa se vaya acumulando en la cintura, un problema que es bastante frecuente en las mujeres. En la actualidad se realizaron diferentes estudios que analizaban la grasa abdominal y se supo que las personas que la tienen pueden padecer problemas cardiovasculares y diabetes.

Las espinacas son verduras con un alto contenido de agua y al tener muy poco contenido de hidratos de carbono y de grasas es un alimento ideal para ingerir en las dietas. La espinaca cuenta en su composición con un alto contenido en fibra, provitamina, antioxidantes y también una buena cantidad de vitaminas del grupo A, B, C, E y K1.

Comenzaremos definiendo al nutriente o nutrimento. Se trata de un producto químico que proviene del exterior de las células, es fundamental para que el organismo funcione correctamente. Los nutrientes son tomados por las células y transformados mediante un proceso metabólico para la obtención de energía o de moléculas.

Llevar una dieta vegetariana disminuye notoriamente las posibilidades de sufrir problemas coronarios según acaba de publicar la revista "American Journal of Clinical Investigation".