Una nueva investigación se ha dedicado a analizar los cambios que se generan en el cuerpo tras ingerir huevos todos los días. Para ella se analizaron el comportamiento de las personas dividiéndolas en dos grupos, al final del estudio se compararon los indicadores referidos a las enfermedades cardiovasculares y síndromes metabólicos.

Una investigación ha demostrado que realizar actividad física de manera frecuente es una excelente alternativa a la hora de mejorar la memoria. Un ejercicio intenso permite consolidar lo que se aprende o necesita recordarse.

Los lácteos son alimentos que no pueden faltar en ninguna dieta. Es necesario que los consumamos desde los primeros meses de vida hasta cuando somos muy ancianos. Los lácteos constituyen una excelente fuente de calcio, además de brindarle al organismo la posibilidad de tener proteínas de buena calidad, vitaminas e hidratos.

Aunque parezca mentira existe la posibilidad de adelgazar sin la necesidad de hacer dieta. Solo es necesario aprender a comer y realizar ejercicios para que el cuerpo pueda gastar más energía de la que consume.

En ocasiones dudamos si es necesario desayunar carbohidratos para así mantener la energía todo el día. Muchos consideran que el consumo de galletas, pastelitos, cereales y bollería permiten mantenernos activos todo el día. Esto es cierto, pero de manera parcial. Muchas veces esto es parte de una campaña de marketing de quienes comercializan este tipo de productos.

Cada vez son más las personas que sufren intolerancia a la lactosa. Es un problema que aparece cuando el intestino delgado no tiene la capacidad de digerir la lactosa, o sea, el tipo de azúcar que está presente en productos como la leche y otros lácteos.

El desayuno en los niños es muy importante para evitar que los casos de obesidad crezca, comenzar cada día con un buen desayuno y realizar actividad física permiten que se pueda prevenir el sobrepeso en los niños y en los adolescentes. Tengamos presente que este es un problema que se hace presente en el 30 por ciento de la población menor a 20 años.

En muchas ocasiones las pastillas para adelgazar pueden convertirse en ineficientes y peligrosas. Por eso siempre te aconsejamos que antes de consumirlas debes consultar con un profesional serio y responsable.

En este artículo compartiremos con ustedes las propiedades de la guayaba, una fruta que además de ser muy sabrosa presenta beneficios para la salud.

Algunas personas presentan una obsesión bastante particular, el hecho de beber agua sin parar y sin control, este trastorno se denomina potomanía. Exactamente, me estoy refiriendo a la aparición de un deseo de tipo compulsivo para beber agua sin tener sed y por alguna causa mental.