Algunos alimentos, además de tener el objetivo de saciar el apetito mejoran las funciones del organismo, ayudando a evitar el riesgo de contraer ciertas enfermedades, por eso es necesario incorporarlos a la dieta.

Aunque en buena parte de América Latina ya hace un par de años que se comercializan las pastillas a base de alcachofas de Laon, recientemente se ha introducido este complemento alimenticio comercialmente en España con el objetivo de "bajar de peso", "reducir los michelines", "acelerar la quema de grasa" y todo con el mínimo esfuerzo. ¿Entonces es cierto que estas pastillas aldegazan? La respuesta rápida es sí y no. La respuesta larga, a continuación...

Seguramente alguna vez escuchaste hablar acerca de las vacunas que permiten la pérdida de peso, recientemente se ha creado una en los Estados Unidos pensada para controlar la obesidad.

Tomar zumos o jugos naturales de frutas y verduras trae muchos beneficios para el organismo, cada una de las variedades tienen una composición especial de minerales, vitaminas y enzimas.

Compartiremos algunos consejos para que puedas realizar tu dieta sin mayores esfuerzos y para que puedas obtener resultados en poco tiempo.

Una investigación ha demostrado que las mujeres que leen las etiquetas de los envases se mantienen más delgadas. En la investigación se ha evaluado la diferencia de peso entre quienes leen las etiquetas y quienes no lo hacen. Esta diferencia supera los cuatro kilos. Las personas que habitan en regiones urbanas y quienes cuentan con estudios universitarios son más proclives a leer los envases.

Existen algunos puntos clave que puedes tener en cuenta a la hora de llevar adelante una dieta balanceada, saludable y sabrosa. Como todos sabemos, además de una necesidad, comer es un placer, lo que significa que llevar una dieta sana no tiene que significar no comer alimentos sabrosos. Es importante que tengas en cuenta que si comes en exceso puedes sentir malestar y aparecer algunas enfermedades.

En artículos anteriores te hemos contado acerca de algunos beneficios que trae consumir manzanas, en este caso compartiremos los beneficios de su uso externo.

Gracias al aceite de oliva podremos cuidarnos hasta los huesos. Tengamos presente que este aceite es la base de la dieta mediterránea. Un estudio realizado en España ha concluido que el aceite de oliva es un excelente aliado a la hora de proteger nuestro sistema óseo.

Si estas realizando una dieta o estás pensando realizar una, te preguntarás si puedes consumir pan, más aun cuando estamos acostumbrados a verlo en la mesa familiar. También es cierto que es una importante fuente de hidratos de carbono.