Existe un neurotransmisor que influye de manera directa en nuestros estados de ánimo, me estoy refiriendo a la serotonina. En el caso de que tengas un alto nivel en tu sangre te sentirás bien, cuando va disminuyendo tendrás la necesidad de comer algo dulce o con harinas, y como consecuencia subes de peso.

Te daremos algunos consejos mediante los cuales podrás mantener tu sistema inmunológico en perfectas condiciones. Mantener en condiciones el sistema inmunológico es importante para poder combatir y prevenir diferentes enfermedades. Nos referiremos a la forma en que debes mejorar las defensas.

Existe un vínculo entre el arroz blanco y el riesgo de la diabetes tipo II. Esto ha sido comprobado en un estudio llevado a cabo recientemente. Una porción diaria de este tipo de arroz incrementaría el 10 por ciento el riesgo de padecer diabetes tipo II.

Seguiremos hablando de las propiedades y los beneficios de las manzanas, una fruta muy sana y buena para el correcto funcionamiento del organismo.

El sedentarismo es tan peligroso como el tabaco. Ambos pueden llegar a dañar tu salud. La falta de actividad física es uno de los peores enemigos de la salud, lo mismo que el tabaquismo o el exceso de peso. En los últimos tiempos la inactividad física ha aumentado mucho, se estima que en el año 2016 existirán un 64 por ciento de personas más inactivas.

Seguiremos contándote acerca de una moda que se ha vuelto a establecer, comer flores. Una de las flores que nos pueden resultar más conocidas son las alcachofas. De ella se pueden encontrar diferentes variedades, además pueden ser incorporadas en más de una receta familiar.

En algunos países existe una mayor incidencia en la obesidad, al parecer esta nueva epidemia no se da de forma pareja en todos los países. Existen etnias y modelos sociales que cuentan con una mayor predisposición ante la obesidad.

El árbol del manzano pertenece a la familia de las rosáceas, se trata de una gran familia en la cual podremos encontrar a más de dos mil especies que se encuentran en las diferentes regiones templadas del mundo.

Esta es una moda que se empezó a verse desde hace años. Según los expertos una de las mejores opciones son los pétalos de rosas, además ésta es una de las flores que más se usaban en la antigüedad para la preparación de recetas.

El lino cuenta con varias propiedades para nuestra salud. Estas semillas son un gran alimento nutritivo que se encarga de la regulación de las hormonas femeninas, reglando el funcionamiento de los intestinos y reforzando las defensas del cuerpo.