Casi el 50 por ciento de las dietas que se hacen para adelgazar no son sanas, por lo tanto, pueden ocasionar daño a nuestra salud. Desde el momento en que fueron creadas las dietas para adelgazar son polémicas, con opiniones a favor y otras en contra.

Afortunadamente en el mundo se están viendo cambios positivos. Al parecer en algunos ámbitos la frivolidad está siendo dejada de lado y está primando el sentido común.

Una investigación ha demostrado que el café que tomamos todos los días no perjudica nuestra salud. Esta investigación fue realizada por el Instituto Nacional de Cáncer de Estados Unidos. Ellos aseguran que beber tres tazas de café diarias podría reducir el riesgo de muerte en un porcentaje cercano al 10 por ciento.

Se estima que un impuesto a los alimentos grasos pueden llegar a mejorar la salud. Según los investigadores este tipo de impuesto sería necesario en un 20 por ciento en los alimentos insanos.

El curry es una excelente especia que se ha utilizado desde hace miles de años. Cuenta con grandes beneficios para la salud. Ahora se supo que es muy buena para el cáncer. Independientemente de los beneficios que pueda aportar vinculados con esta enfermedad es importante que nunca dejes de lado los tratamientos que te estés realizando bajo el control de un médico.

Los niños que miran la televisión mientras comen tienen más posibilidades de engordar. Lo mismo sucede con otros objetos que distraen la atención, como el ordenador y la radio.

La calabaza, también conocida con el nombre de zapallo, se trata de una hortaliza de origen americano cuyo sabor es dulce. Cuenta con un alto contenido de nutrientes y el color de su pulpa lo hace muy tentador para tenerlo en cuenta a la hora de preparar nuestros platos, ya que se adapta a muchas recetas.

Correr por 20 minutos todos los días permite que tu vida se alargue por lo menos seis años. A esta conclusión se ha llegado gracias a una investigación que se realizó en Dinamarca, de ella participaron más de 20 mil personas.

Hoy nos referiremos a los puntos clave que debemos tener en cuenta a la hora de alimentar a nuestros hijos. Sabemos que es una etapa de la vida muy complicada ya que suelen rechazar los alimentos sanos prefiriendo la comida chatarra y la comida rápida, que suele estar saturada de colesterol y grasas.

Los arándanos son un tipo de baya que muchos la conocen como ‘frutos del bosque’ o ‘berries’ (ten presente que no todos los berries pueden ser consumidos por los humanos). Se caracterizan por contar con muchos beneficios para la salud, entre sus cualidades podremos decirte que es hipocalórica, antioxidantes, nutritivas, con grandes cantidades de vitamina C, fibra, potasio.