Las piernas cansadas son un problema que afecta cada vez más a la población. Hoy en día un 80% de las personas adultas sufren las molestias de las piernas cansadas, tanto si se trata de hombres como de mujeres aunque estas últimas suelen sufrir el problema de las piernas cansadas con más frecuencia debido a los problemas hormonales causados por la menstruación, la menopausia y otros estadios relacionados.

El hecho de comer fuera de casa no debe ser sinónimo de dejar de cuidarse!

Las dietas son una disciplina que hay que cumplir y está demostrado que un factor muy determinante en los resultados de una dieta es el comportamiento y los hábitos que se tienen en la mesa.

La salud y el cuidado hacia uno mismo es el factor más importante de cualquier dieta, por esta razón es imprescindible adquirir una actitud responsable y madura respecto a este tema ya que cualquier alteración
en la nutrición podría acarrear graves consecuencias.

Tanto las dietas como la alimentación en general empiezan en el momento en que se compran o se adquieren los alimentos, por esta razón es muy importante tomar consciencia y saber bien qué se debe comprar y como va a influenciar en la alimentación de cada persona.

A todos nos gusta una buena bañera llena de espuma y con sales aromáticas, unas velas, un poco de música...y nos gusta porque nos relaja y lo usamos conjuntamente con masajes por sus propiedades terapéuticas, pero también está bien conocer sus "contras" antes de darnos un buen baño, para que seamos conscientes.

La nutrición, propiamente dicha, es el conjunto de procesos mediante los cuales el organismo recibe, transforma y utiliza las sustancias nutritivas que contienen los alimentos.

Muchas recetas, dietas, trucos de belleza, etc. Utilizan las infusiones para curar, nutrir y servirse de su sabor, sus propiedades y sus virtudes. Incluso los principios de al medicina se basan en el uso de plantas, brebajes e infusiones para curar a las personas.

La menopausia es un periodo de cambios biológicos por los que pasan las mujeres al llegar a su adultez.

Comer bien y despacio no es solo un mero esfuerzo de controlar la velocidad con la que se come sino que es una práctica necesaria para poder mantener una alimentación sana y equilibrada y que el organismo aproveche al máximo todos los nutrientes y pueda funcionar óptimamente durante toda la jornada.