Te cuidas, controlas tu dieta, haces deporte. ¡Y no hay manera de bajar de peso! Mientras miras de reojo a tu compañera de oficina que come lo que le da la gana y le tiene alergia al deporte. ¿Por qué se puede permitir esos platos rebosantes y tú no? …

Aunque parezca mentira existe la posibilidad de adelgazar sin la necesidad de hacer dieta. Solo es necesario aprender a comer y realizar ejercicios para que el cuerpo pueda gastar más energía de la que consume.

Todos los profesionales y médicos endocrinólogos consideran que para poder adelgazar no es necesario dejar de comer, sino hacerlo de manera sana y moderada. En ocasiones uno se puede dar un gusto para calmar la ansiedad, esto no significa que debas darte atracones de comida, tampoco debes ingerir grandes cantidades de calorías. …

Lo fundamental para perder peso comiendo más es simplemente, ingerir alimentos que tengan muchas menos calorías, consumiendo alimentos de baja densidad energética.

Cuando consumes alimentos de alta densidad energética lo que sucederá es que aunque comas menos estarás consumiendo muchas más calorías y además, no te sentirás satisfecho. Así estarás tentado de comer aun más y nunca llegarás a perder peso. …

Dentro de la variedad de dietas disociadas existe una que solo puede ser realizada por 10 días. Se estima que con esta dieta se puede perder de 3 a 5 kilos dependiendo de cada persona. No se debe realizar por más tiempo ya que se trata de una dieta muy poco equilibrada.

Como siempre te aconsejamos desde Dieta Fitness, si vas a realizar esta u otra dieta es necesario que consultes con tu médico y verificar si se adapta a tu estilo de vida y necesidades nutricionales. …

La Dieta de las 1000 Caloríases, como queda claro en su nombre, una dieta hipocalórica que permite bajar de peso muy rápidamente. Si piensas llevar adelante esta dieta te aconsejamos que consultes con tu médico para evitar problemas en tu salud. …

Con esta dieta que nos ha enviado chester18, se logran adelgazar hasta 10 kilos en 3 meses.

Se trata de una dieta baja en calorías (hipocalórica) que, acompañada de un poco de ejercicio físico, no solamente te permitirá adelgazar sino que además te cuidarás des de dentro sintiéndote más saludable y mucho mejor …