El yoga es una disciplina que tiene sus orígenes en Oriente, principalmente en la India, donde puede decirse que desde hace más de dos mil años las personas la practican obteniendo grandes resultados y beneficios para su salud física, mental y espiritual.

Tengamos presente que el yoga trabaja en conjunto con el cuerpo, mente y alma. Existen variantes según la zona donde se practica. Según los especialistas en la materia tanto el yoga como la reflexología y el Reiki están vinculados entre sí. …

El árbol del manzano pertenece a la familia de las rosáceas, se trata de una gran familia en la cual podremos encontrar a más de dos mil especies que se encuentran en las diferentes regiones templadas del mundo. …

El lino cuenta con varias propiedades para nuestra salud. Estas semillas son un gran alimento nutritivo que se encarga de la regulación de las hormonas femeninas, reglando el funcionamiento de los intestinos y reforzando las defensas del cuerpo.

Una de las principales características de lino es la cantidad de ácidos grasos de tipo omega 3, combatiendo la obstrucción de las arterias. …

La ciruela es una fruta muy conocida y reconocida en todo el mundo, cuenta con diferentes nutrientes que ayudan al correcto funcionamiento del organismo, la principal propiedad se encuentra vinculada con la salud del sistema digestivo. …

La uva es una fruta muy fácil de ser consumida, además de contar con un sabor dulce que la vuelve tentadora, en especial para los pequeños que muchas veces no quieren comer frutas.

Además de ser sabrosas las uvas cuentan con importantes componentes nutritivos. Entre los productos podemos mencionarte algunos compuestos fenólicos que son los que le darán el color y el sabor, tales como antocianos, taninos, flavonoides, todos ellos con un alto valor antioxidante. Cuando hablamos de antocianos nos estamos refiriendo a unos pigmentos que le dan el color a las uvas. Dentro de los flavonoides que poseen los más importantes son los resveratroles. …

Seguimos contándote los beneficios que te puede dar la ingesta de las almendras a tu organismo. Recordemos que las almendras son ideales para prevenir enfermedades del corazón y para mejorar la circulación sanguínea. Son una parte fundamental de la dieta mediterránea. …

Te contaremos algunas de las características de las almendras, tan buenas para nuestra salud. Solo será necesario ingerir un puñado de ellas para obtener todos sus beneficios. …

El curry es una excelente especia que se ha utilizado desde hace miles de años. Cuenta con grandes beneficios para la salud. Ahora se supo que es muy buena para el cáncer. Independientemente de los beneficios que pueda aportar vinculados con esta enfermedad es importante que nunca dejes de lado los tratamientos que te estés realizando bajo el control de un médico.

De acuerdo a una investigación llevada a cabo en el Centro de Investigación del Cáncer en Cork (Irlanda) el curry sería una especia que tendría la capacidad de destruir las células cancerosas. …

La calabaza, también conocida con el nombre de zapallo, se trata de una hortaliza de origen americano cuyo sabor es dulce. Cuenta con un alto contenido de nutrientes y el color de su pulpa lo hace muy tentador para tenerlo en cuenta a la hora de preparar nuestros platos, ya que se adapta a muchas recetas. …

Los arándanos son un tipo de baya que muchos la conocen como ‘frutos del bosque’ o ‘berries’ (ten presente que no todos los berries pueden ser consumidos por los humanos). Se caracterizan por contar con muchos beneficios para la salud, entre sus cualidades podremos decirte que es hipocalórica, antioxidantes, nutritivas, con grandes cantidades de vitamina C, fibra, potasio. …