Te daremos algunos consejos para cuidar tu dieta y evitar subir de peso durante el otoño y así no tendrás que sufrir durante las fiestas de Navidad. Tengamos en cuenta que las últimas investigaciones dieron a conocer que el 62 por ciento de los españoles tiene exceso de peso.

Para evitar el exceso de peso debe existir un equilibrio entre las calorías que se consumen y las calorías que se gastan. Por eso además de una alimentación equilibrada se debe realizar ejercicios. …

Hoy te contamos como es el proceso digestivo y algunos consejos para que la digestión sea más fácil. Recordemos que la digestión comienza en tu boca, en esta etapa el masticado es fundamental, de ahí la importancia de mantener una correcta salud dental.

Mientras masticamos los alimentos las glándulas salivales producen saliva (jugo enzimático) que permite que la comida tome la consistencia para que pueda pasar sin problemas a través de la faringe y el esófago, que contiene otras enzimas que son necesarias para romper los carbohidratos. …

Aunque parezca mentira existe la posibilidad de adelgazar sin la necesidad de hacer dieta. Solo es necesario aprender a comer y realizar ejercicios para que el cuerpo pueda gastar más energía de la que consume.

Todos los profesionales y médicos endocrinólogos consideran que para poder adelgazar no es necesario dejar de comer, sino hacerlo de manera sana y moderada. En ocasiones uno se puede dar un gusto para calmar la ansiedad, esto no significa que debas darte atracones de comida, tampoco debes ingerir grandes cantidades de calorías. …

Algunas personas tienen problemas en encontrar una dieta apropiada para poder engordar, desde este sitio te daremos algunos consejos, pero el más importante es que consultes con un médico.

Debes saber que si toda tu familia es extremadamente delgada la genética suele ser importante, lo mismo que sucede con los obesos, existen ciertos rasgos que se heredan, mal que nos pese. …

Te daremos algunos consejos mediante los cuales podrás mantener tu sistema inmunológico en perfectas condiciones. Mantener en condiciones el sistema inmunológico es importante para poder combatir y prevenir diferentes enfermedades. Nos referiremos a la forma en que debes mejorar las defensas.

Cuando hablamos del sistema inmune nos referimos al conjunto de estructuras o procesos que nos protegen de los problemas patológicos alejando a varios agentes, entre ellos los parásitos, virus, hongos y bacterias. …

Barrio Sésamo vuelve a la tele con todos los personajes y las caras de muchos famosos. Entre ellos el jugador de la selección Gerard Piqué, quien fue uno de los primeros en compartir el show. Por su parte el cantante Juanes pudo verse pero en la versión norteamericana del programa.

El objetivo del programa es que los pequeños y sus padres entren en conciencia de la necesidad de llevar buenos hábitos de alimentación y una correcta vida saludable. Temiendo en cuenta los crecientes casos de obesidad infantil que se ven en todas partes del mundo. Estos simpáticos personajes les brindarán a los pequeños excelentes consejos para que aprendan a alimentarse sanamente. …

Un remedio muy útil para poder tratar el acné y los granos es la elaboración de una mascarilla casera hecha a base de yogur (encargado de secar los granos), limón (desinfecta, seca y previene las manchas de la piel) y avena (nutre y exfolia la dermis). …