Las moras se obtienen de un árbol muy particular llamado moral o morera. Además de ser muy sabrosas se trata de una fruta altamente nutritiva para el organismo, cuentan con propiedades terapéuticas que permiten su uso en diferentes productos medicinales y a demás tienen un bajo aporte calórico por su escaso contenido de hidratos de carbono. El nombre científico de las moras es Morus nigra, y son cultivadas en varias partes de Asia y Europa. …
Seguimos contándote acerca de las principales propiedades de la remolacha y los beneficios que trae para la salud.
Dentro de las vitaminas se destacan los folatos y algunas vitaminas que pertenecen al grupo B (B1, B2, B3 y B6). En su composición cuentan con un menor contenido de provitamina A y vitamina C, lo mismo que sucede con otras verduras como la berenjena o el pepino. …
Las remolachas son un alimento del que vale la pena conocer sus propiedades para poder admirar sus beneficios en nuestro organismo. Sin lugar a dudas después de leer este artículo entenderás por que es tan importante que las incorpores en tu dieta. La remolacha es una hortaliza muy energética que permite evitar las enfermedades de la sangre, debido a su gran contenido de hierro, también es muy rica en azúcares, vitamina C y vitamina B, potasio y carotenos. …
En este artículo te contaremos las propiedades del coco. Recordemos que el coco es un fruto tropical del cual se pueden aprovechar la mayoría de las partes, su pulpa, su jugo y su aceite.
Este fruto cuenta con un sabor intenso y muy agradable. El coco tiene una forma esférica y un aroma muy característico fácil de distinguir. Tiene la ventaja de poderse encontrar durante todo el año. …
Las espinacas son verduras con un alto contenido de agua y al tener muy poco contenido de hidratos de carbono y de grasas es un alimento ideal para ingerir en las dietas. La espinaca cuenta en su composición con un alto contenido en fibra, provitamina, antioxidantes y también una buena cantidad de vitaminas del grupo A, B, C, E y K1.
Si nos referimos a los minerales, cuenta con calcio, magnesio, hierro, potasio, sodio, yodo y fósforo. En cuento a sus propiedades nutricionales son muy beneficiosas para la salud de los ojos, esto es por el aporte de vitamina A y C. También ofrece sustancias como el glutatión, ácido ferúlico, ácido cafeico, ácido beta-cumárico, carotenoides, zeaxantina y ácido oxálico. …
Te contamos las ventajas de consumir limonada. Esta bebida le brinda importantes beneficios al organismo, es una bebida sana que puede ser consumida en todo momento del día, es ideal para los días de mucho calor o después de realizar ejercicio.
La limonada es refrescante y ofrece al organismo un alto nivel valor nutricional. Tiene la ventaja de ser fácil de preparar, solo bastará con mezclar jugo de limón, agua y apenas azúcar. …
En artículos anteriores te hemos contado acerca de algunos beneficios que trae consumir manzanas, en este caso compartiremos los beneficios de su uso externo. …
Seguiremos hablando de las propiedades y los beneficios de las manzanas, una fruta muy sana y buena para el correcto funcionamiento del organismo.
Las manzanas son antidiarreicas y laxantes. A pesar de tener grandes cantidades de pectinas son un excelente regulador del aparato intestinal, es ideal para las personas que sufran de estreñimiento, muchos aconsejan ingerirla a primeras horas de la mañana para así obtener mejores resultados. …
El árbol del manzano pertenece a la familia de las rosáceas, se trata de una gran familia en la cual podremos encontrar a más de dos mil especies que se encuentran en las diferentes regiones templadas del mundo. …
Este es el último artículo que dedicaremos a contarte puntualmente cuales son las propiedades que las almendras ofrecen a tu organismo. …