La mitad de las mujeres españolas en período menopáusico tienen sobrepeso y su alimentación se aleja mucho de la sana dieta mediterránea. Además un porcentaje importante son fumadoras, lo que además de aumentar el riesgo de cáncer y enfermedades coronarias contribuye a los sudores y los sofocos que producen la menopausia. …

En la lucha contra la obesidad, ya sea la infantil o la de los adultos, no basta sólo con hacer campañas publicitarias e insistir en los buenos hábitos alimenticios y de ejercicio. El núcleo familiar es lo más importante y lo que marcará que un niño desarrolle obesidad o no. Los factores culturales, sociales o económicos son la base con la que se debe trabajar. …

El desayuno en los niños es muy importante para evitar que los casos de obesidad crezca, comenzar cada día con un buen desayuno y realizar actividad física permiten que se pueda prevenir el sobrepeso en los niños y en los adolescentes. Tengamos presente que este es un problema que se hace presente en el 30 por ciento de la población menor a 20 años.

Son muchos los organismos que se encuentran preocupados por este problema, por eso buscan de manera periódica la forma de encontrar métodos y consejos que ayuden en la prevención del sobrepeso y la obesidad. En este caso se estima la importancia de tomar un completo y saludable desayuno. …