yoga

Contra el cáncer, yoga

El equipo de medicina integrativa de un hospital de Houston (EEUU) ha demostrado que la práctica de yoga durante el tiempo que dura la radioterápia aumenta la calidad del sueño, reduce la ingesta de medicamentos y los procesos de ansiedad en mujeres que sufren algún tipo de cáncer. De esta forma se comprueban los beneficios de aquellos ejercicios que integran cuerpo y mente.

Beneficios del yoga

El yoga es una disciplina que tiene sus orígenes en Oriente, principalmente en la India, donde puede decirse que desde hace más de dos mil años las personas la practican obteniendo grandes resultados y beneficios para su salud física, mental y espiritual.

Tengamos presente que el yoga trabaja en conjunto con el cuerpo, mente y alma. Existen variantes según la zona donde se practica. Según los especialistas en la materia tanto el yoga como la reflexología y el Reiki están vinculados entre sí.