Los granitos en la piel en la zona de los muslos o los brazos son algo común en muchas personas. Si es tu caso, te indicamos algunos remedios que puedes hacer en tu casa para evitarlos y tener una piel lisa y bien hidratada.

Estos molestos granos salen en pieles que no están bien cuidadas, ya sea por falta de hidratación o bien porque la dermis contiene demasiadas toxinas. Esto va relacionado con la dieta que llevas, así que el primer consejo es que tendrás que beber mucha agua para hidratarte por dentro y por fuera. Piensa que la piel es el primer órgano que se deshidrata cuando tu cuerpo no recibe el agua suficiente, porque tu cerebro envía la poca que bebes a los órganos principales. Otra de las causas que no tienes que menospreciar es el estrés, la ansiedad y los nervios. Todos estos factores influyen en la apariencia de tu piel, porque ella también es el reflejo de tu estado anímico.

Lo más importante es mantener la piel hidratada, con cremas adecuadas a tu PH y hacer exfoliaciones periódicas en las partes del cuerpo en las que tengas granitos. Es importante que no los apretes ni los rasques porque te podrían quedar marcas y podrías irritar mucho tu piel.

Exfoliar la piel significa limpiarla de todas sus impurezas; lo más efectivo es preparar una pasta de arcilla verde o rosa que elimine las células muertas. Si quieres un exfoliante casero puedes limpiar con un jabón neutro toda la zona y frotar suavemente con tus manos la misma zona con azúcar para eliminar las impurezas acumuladas.

Antes de irte a la cama, puedes aplicarte también una crema natural a base de aloe vera o miel y dejar que sus aceites esenciales actúen toda la noche.

A parte de beber mucha agua, puedes reforzar los efectos tomando zumos a base de vegetales frescos. Los jugos cítricos, por ejemplo, son muy buenos si se toman por la mañana. Otros muy recomendables por sus grandes propiedades sobre la piel, son los que puedes hacer a base de zanahorias y apio. Ya puedes despedirte de las toxinas de tu cuerpo.

Aunque no te parezca un factor de riesgo, sí lo es. El estrés, los nervios, una situación que te ha hecho estar en tensión… todo esto afecta a tu cuerpo, y por lo tanto, a tu piel. Todos estos factores hacen que tus poros se cierren y que se acumulen toxinas y suciedad bajo tu piel. Así que aunque te parezca difícil, toma aire y relájate. Una buena manera es haciendo ejercicio porque además estarás haciendo un 2 x 1: te cuidarás a la vez que estarás eliminando las toxinas más internas de tu organismo.

También hay alimentos que te ayudan a seguir con una dieta saludable que beneficia a tu organismo y lo limpia: el aguacate, las almendras o las nueces son unas excelentes aliadas para luchas contra los granitos. También lo es el aceite de oliva y el limón, así como la papaya y la naranja, excelentes para tu piel. Y si puedes, consume leches vegetales, ya que la de vaca tiene más grasas y más toxinas.

Cuando sea verano, un baño con agua de mar salada es lo mejor para la piel. Y puedes aprovechar para hacer un rápido exfoliante natural con la arena de la playa. Tu piel quedará más sedosa que nunca.

¡Sin granitos todo el año!